情绪的营养学方法

​最近，我很高兴在在线活动“健康与幸福运动”中担任演讲嘉宾。 如果您错过了我所有关于饮食和情绪之间关系的采访，请在这里收听：

按下箭头即可播放25分钟的采访：

​我讨论的一些主题包括：

• 全脂食品与精制食品和您的心情
• 我的营养美容方法
• 健康脂肪与不健康脂肪的好处 
• 血糖平衡如何影响您的情绪

请享用& feel fantastic!

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• 良好消化及其与健康关系的准则
• 85/15饮食方式：无罪恶感& Nourishing!