我的胆固醇故事-第II部分（有甲状腺扭曲）

如果你 missed 这个故事的第一部分，我因认为甲状腺功能减退而去看医生。 我的精力正在下降，我有 other classic 症状，以及家族史。 我的医生下令进行全面检查，我还做了一个 CT heart scan （未显示心脏病和0％斑块）。 When my lab results came in a week later, instead of focusing on my thyroid 症状, my doctor ignored my chief complaints 和 instead focused on my cholesterol numbers. 我的总胆固醇非常高：355！ 她强烈敦促我开始服用他汀类药物，或者预测我5年后会心脏病发作。

The rest of 的 story...

      I am so grateful for having taken 的 time read about nutrition 和 to listen to many podcasts by 吉米·摩尔 和其他，因为我知道不要害怕。 

我已经知道几个重要事实：

1. Cholesterol is vital to every cell in 的 human body. 更多信息。
2. 胆固醇不会引起心脏病；炎症确实。 炎症导致LDL颗粒氧化，这就是导致心脏病的原因。 The hsCRP test shows inflammation in 的 body. 我的测试显示数值非常低（0.3）。 另外，我的心脏扫描非常完美。
3. 他汀类药物可能对健康有害。特别是神经系统的 They deplete 的 body's CoQ10 levels. 在这里阅读更多。
4. 他汀类药物帮助最大的人是那些患有家族性高胆固醇血症的人。 （医生说我的＃表示可以接受，但我不知道我的家人可以接受，所以我什至没有认真考虑过这种可能性。） I have since learned from 的 book, 胆固醇大神话, that 的 only other group of people who actually benefit from statins are MEN who have already had a cardiac event.
5. Total Cholesterol # is virtually meaningless; it's what make's up 的 number, 的 ratios, 和 的 particle size that matter most. 即使我的LDL特别高（214），我的大多数测试还是很棒的： 我的HDL值高（120），甘油三酸酯低（67），并且蓬松的LDL颗粒大（A型）好。 （理想情况下，Trig应该低于70，HDL应该高于70。） 阅读此文章 for 的 5 health markers to look at that are more important than Total Cholesterol # 和 LDL-Count.
6. 我确信我的健康饮食很出色。 I also knew that very little dietary cholesterol (approx 15%) actually enters 的 bloodstream. 人体会因饮食中的碳水化合物而产生胆固醇，我食用其中的健康食物。

与我有关（真正重要）的唯一项目是我的 LDL-P号 和 Lp（a）. 两者都是心脏病的高风险和真实风险因素。 两者都有很强的遗传成分。 但是，扰流板警报： LDL-P可因甲状腺功能减退而升高.

因此，我拒绝接受他汀类药物的处方。我也离开了，对我的医生感到非常失望。 她是骨病患者，接受了额外的培训，可以采用更整体/综合的方法来治疗患者，但是她根据我的实验室接受了我的治疗，就像传统医生一样，我受到了大型制药公司的影响。 即使我指出了我所有良好的实验室测试结果，她也说：“嗯，那些可能会改变”。 我知道自己在做对自己健康有益的一切：良好的饮食，低压力，充足的睡眠等。 那么为什么他们要？？？ 我没有被听，我的症状甚至都没有得到解决！  
它仍然让我疯狂！！！

仍然对我的甲状腺表现不佳充满信心，我决定做进一步的功课。 这是我发现的：

1. An under-active thyroid can be 的 cause of high cholesterol. 原因在 本文: "If 的 thyroid gland produces too little hormone, metabolism can slow, having a direct impact on 的 body's ability to clear cholesterol from 的 bloodstream."
2. According 的 挪威人HUNT2研究，根据目前的标准，适度提高妇女的胆固醇水平可能不仅有益无害，甚至有益。 （这是一项为期10年的大型研究，涉及2080岁的52,087个人（24,235名男性和27,852名女性）–74岁，在研究开始时未患有已知的心血管疾病。） 实际上，研究人员发现，高胆固醇（超过270 mg / dl）的妇女的死亡率比低胆固醇（低于193 mg / dl）的妇女低28％。随着胆固醇水平的升高，心脏病，心脏骤停和中风的风险也降低了。 了解更多：这里。 胆固醇是女孩的最佳朋友！
3. 拥有“丰盛的”总胆固醇或LDL胆固醇计数有很多好处。 According to 的 韦斯顿·A·普莱斯基金会, higher cholesterol protects against infection 和 protects 的 heart muscle itself. 我奶奶患有帕金森氏病， 珀尔玛特博士, an elevated cholesterol count protects 的 brain from developing Parkinson's. And for patients who already have 的 disease, "Those whose cholesterol levels were 的 highest faired significantly better 和 maintained higher levels of functionality in 的 long run."
4. 没有针对女性的他汀类药物试验。

​回到我的甲状腺...

患有另一种甲状腺功能减退的严重症状（胆固醇升高），我去拜访了另一位医护人员，后者为我开出了与我相同的激素。 芭芭拉（Barbara）是家庭护士。 我爱她，因为与她的拜访非常彻底，而且她听我的话，将我视为一个人（而不是实验室测试报告），并且她本质上非常全面。 

我向芭芭拉讲了我的整个故事。 她根本不关心我的胆固醇！ 她很少看到0％斑块的心脏扫描，这给她留下了深刻的印象。 芭芭拉（Barbara）知道我在健康方面很积极。 她知道我会进行研究，并带着知识武装她。 她同意甲状腺药物可能对我有帮助。芭芭拉明白我是 experiencing these symptoms in spite of the fact that I eat a nutrient rich 饮食，控制我的激素和睡眠，以及 understand 控制压力的重要性。 

Since my free T3 levels were low, I researched 的 treatment for that. 我得出结论，我想尝试一种天然的甲状腺药物，例如Armour，因为它同时含有T4和T3。 （T4转换为T3，但我觉得我转换得不好。） 我妈妈也接受。 芭芭拉通常开出Synthroid（全是T4），但她信任我，给了我低剂量的装甲处方。  Yay!

Three weeks after starting 的 Armour I started to feel like myself again. Thanks be to God! 我的精力在增加，我在思考更清晰（我什至没有意识到自己陷入了小脑袋）。  I was performing on 的 tennis court 和 getting more schoolwork done. 

我回去进行了3个月的随访。 我的甲状腺指标非常好，但是我的游离T4偏低，所以我们稍微增加了剂量。  I am already feeling 的 benefit.  But, 的 dramatic change was my cholesterol: 我的总胆固醇暴跌113点，跌至242点！  Most of 的 drop was LDL, which is now 135 和 is still Pattern A. 我的HDL是88，甘油三酸酯是62（都很棒）。 我的炎症CRP仍然很低，只有0.4。  Best of all, 的 genetic components of 的 lipid panel even dropped!!!  My LDL-P dropped 31%, from 的 high to moderate range, 和 my Lp（a） dropped 24%, which is fantastic! 都是因为我的甲状腺功能不足的人现在在帮助下可以正常工作。 

My cholesterol still may be high according to 的 out-dated, conventional guidelines (which is still based on 的 misguided "lipid hypothesis" of heart disease), but I know with certainty that it's downright awesome! 作为女人，这是理想的。 实际上，我感觉像是在进行实验室测试，但这有点愚蠢。  ;-) 我也想在整骨医生的脸上挥舞着，说：“我告诉过你！！！” 

In conclusion, I think my poor diet habits in 的 past caught up with me 和 took a toll on my thyroid. 但是，很高兴我现在知道如何生活以维持我的整体健康，包括甲状腺。   (甲状腺需要持续的营养支持。) 甲状腺的“正常”实验室测试值与 最佳甲状腺水平（根据医学博士艾米·迈尔斯）.  I'm glad I listened to my instincts, trusted myself, sought out 的 best treatment, 和 didn't give up!

底线是： 成为自己最好的健康倡导者。 While doctors certainly do want you to be 健康, it's okay to question 的m 和 do your own research about any health condition 和 any drugs 的y want to prescribe.  Lastly, I always consider a doing dietary intervention before taking prescription drugs, especially for any type of chronic condition related to 的 effects a poor diet.

这是我的个人故事。我发生的事情可能不适用于您。 
To educate yourself further about cholesterol, I highly recommend 的 books 胆固醇清晰度 和 胆固醇大神话. 

更新（2015年4月）：  我很自豪地说，除了增加一些Synthroid（因为仅在Armor上我的免费T4仍然很低）之外，对甲状腺非常好，我感到非常棒！ 我还添加了更多 健康 carbs into my diet, because I feel sluggish without 的m (especially as an athlete) & my body needs 的m in order for 的 thyroid to work!  另外，我刚刚完成了一个简单的胆固醇测试。 The total was 189 和 的 ratios were awesome!