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​au naturale营养

整个食物。自然美。整体生活。 

辐射美丽的搜狐体育网！​



​About Jenny
​Hello! I'm Jenny & I am a Holistic Wellness 教育家。我很幸运能过于激情，让你有价值 information about holistic health and wellness 和心灵的身体灵魂联系。我是 a graduate of 山楂大学，我赢得了我的 科学硕士 搜狐体育网与营养教育（Summa Cud Shude）。我还拥有威斯康星大学 - 河流瀑布的现代语言，并完成了会计和业务的研究生工作。 

我的丈夫和我住在纳什维尔，TN，地区。我们一起筹集了两个令人敬畏的孩子。我喜欢烹饪，瑜伽，教堂和社区志愿者工作，我是一个狂热的网球运动员。我有时会将我的饮食描述为地中海 - 古罗，这是我希腊遗产的荣誉，也是我最快乐和最搜狐体育网的方式 （和 科学 proves it!)  （阅读更多关于： 我的全粮营养之旅)

珍妮yelle. MHNE.

整体搜狐体育网教育家
搜狐体育网与营养教育科学硕士
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​I’m an “Au Naturale”女孩在现代世界。
（不是那么“Cavegirl”& not so "crunchy" !)

我唯一喜欢没有精制的是我的食物。我当然是一个喜欢现代舒适和技术的女孩。我也喜欢户外活动，但你赢了’在一个露营地睡在帐篷里找到我。如果我在旧石器时代的时代居住，我’D是穿着全长的Sabertooth Tiger外套的人，用蛇皮装饰我的洞穴，烧烤羊毛猛犸汉堡，编织自己的网球拍，并教孩子’S矛投掷团队。
​我很高兴，聪明，辛苦，强壮，漂亮的笨重 - 唇彩。 :-)

我的使命：

我喜欢把一些魅力带到整体搜狐体育网的领域&营养。我也相信 in 采取全粮美容的美感。事实上，我的师父的论文是关于营养与搜狐体育网老化的联系。我的愿望是每个人都能感到漂亮，看起来很漂亮，生活是美丽，充满活力的生活。本网站旨在帮助您感到丰富地搜狐体育网，突破能源，觉得自己的基础，辐射积极的态度;全部采用富含营养丰富的整个食物的力量，生活整体生活方式。​辐射美丽的搜狐体育网!!
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什么整体搜狐体育网对我来说意味着：

*听我的身体’内心的智慧和信任它。
*真实地对我的天生的个性& letting it shine.
*享受沉默，静止，祈祷和和平。
*生活在现在，享受尊重生活。
*饮食整个食物，滋养我的身心。
*勇敢地尝试新事物，并追随我的激情。
*根据我的天主教信仰生活，相信主。
*与自然和所有奇迹相连。
*用全心全意地爱我的家人和朋友社区。
*不断努力促进最佳搜狐体育网状况。


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​ What is "au naturale" Nutrition?
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​“Au Naturale” 食物 提供美好的搜狐体育网，营养密度和深度营养：

最佳搜狐体育网至关重要，可选择高质量，自然，整个食物。 “Au Naturale”食品包括丰富的富含纤维蔬菜和水果供应（优选局部和有机），新鲜香料和草药，原料/发芽的螺母和种子，淀粉块茎，搜狐体育网脂肪，牧草，草喂肉类，原料乳制品， 野生捕获的鱼，自由放养的猪肉和家禽，发酵的食物和器官肉。这些整个食物含有维生素，矿物质，植物营养素和最佳营养所需的酶。

避免了包装，加工和精制的食物，因为它们消耗了营养。避免毒素，如化学添加剂，防腐剂，杀虫剂，人造甜味剂，调味剂和着色剂， irradiated foods, and GMO’s。精制糖，糯粒，最多 乳制品，大多数豆类和工业植物油被淘汰，因为它们是炎症。

由于生物个性，那里 不是一个特定的饮食计划，非常适合每个人。然而，在任何生活方式中选择简单，自然和整个食物就会滋补！ （阅读更多)  ​
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An “Au Naturale” 生活方式 简单，自然，整体：

适当的睡眠，自然运动，深部的联系和压力减少是最佳搜狐体育网所必需的。这意味着获得丰富的阳光，运动和睡眠。需要乐趣和笑声。这意味着追求你的梦想并使你最好的脚前。一个“Au Naturale” 生活方式是全孔 因为它意味着简单地和深刻地连接到我们所爱的人，上帝和自然。 

我们住在一个有毒的世界里。自二十世纪之交以来出现了80,000种新化学品，其中大部分都没有进行安全测试。 This can easily lead to acute and chronic illnesses, hormone imbalances, and weight issues. An "au naturale" lifestyle means avoiding the worst external toxic offenders and also working so support our body's natural detox pathways (学到更多。）


​“Au Naturale” 美丽 is 同义词，营养，营养和搜狐体育网的外观。 It's ageless.
自然美也是一个整体概念 包括心灵，身体，精神和情绪的方面。这一切都支持您的身体，心理和精神搜狐体育网，使您内心的美丽震撼 - 并且它也不会出现在外面。它也不是关于抗衰老;这是优雅的老化。

我对美的营养方式是一个简单的概念：在内部帮助它的身体有助于它的搜狐体育网也将在外面很明显。如果您的身体正在利用充足的营养，那么如果您的身体正确地解毒，那么它将在皮肤，头发，钉子，牙齿和眼中明显，如果您的身体是好的，并且您的消化很好（ 阅读更多）。

What you put on your skin matters, too. Because your skin absorbs just about everything you apply on it, in an ideal world, everything you apply would be edible and non-toxic. "au naturale" beauty means using ingredients that nourish the skin and avoiding the harmful chemicals in beauty and personal care products that, ironically, rob you of  your beauty (阅读更多）。

当你的思想，身体和精神被培养时，那么你感到自然，美丽和整体。
​”Au Naturale”!


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​这里有什么新的？
看看我最近的关于搜狐体育网和美容的文章，以及美味的食谱，头部到我的博客页面。你最近会看到我一直在谈论的！ -Jenny.